テニスレッスンテーマ「アプローチ&ボレー」2022年10月

 

 

ネットを制する者はダブルスを制す!

深いアプローチショット→スプリットステップ→ファーストボレーで追い詰めてあとはチャンスボールを決めるか無理なショットを打たせてミスを誘う。

 

アプローチショット

①トップスピンでアプローチ

 

・軸足に体重をためてしっかりスイング
・回転軸を意識して
・前進しながらグリップチェンジ

 

②スライスでアプローチ

 

・スライスの利点は早く前進出来ること。

 

・打球方向へ直線的な重心移動で足を踏み出しながらショット

 

ポイント

 

必ず スプリットステップ

・相手をよく見て次のショットを予測する。
・ポジションは自分の守備範囲の中心線上に。

 

そして ファーストボレー

・深く打って相手をさがらせる。

 

 

コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。

テーマはW(ホワイト)を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。

1~2週目は基本的な内容が中心となり、3~4週目はより高度な内容になります。

テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。

テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。

最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。

 

 

2022年10月レッスンテーマ アプローチ_ボレー

 

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