テニスレッスンテーマ「ストローク」2021年5月

 

速いタイミングで打つ時や時間が無い時オープンスタンスを利用しましょう!

①軸足に体重をしっかり乗せる

②ボディターンを使う

③体幹のひねり戻しを使いフォロースルーを打球方向へ!

色々なスタンスを利用できるようにしましょう!

 

軸足にのってボディターン

打球方向へ押す

体幹のひねり戻し

バックにもチャレンジ

 

コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。

テーマはW(ホワイト)を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。

1~2週目は基本的な内容が中心となり、3~4週目はより高度な内容になります。

テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。

テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。

最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。

 

2021年5月のレッスンテーマ(ストローク オープンスタンス)

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