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テニスレッスンテーマ「サービスの強化」2022年8月

 

サービスの強化を行うには

サーブで回転をかけるにはコンチネンタルグリップが必須です!悪い例のような厚いグリップだと回転がかけられません。

 

 

良い例のように薄く持ってたくさん練習することで回転がかかり良いサーブが打てるようになります!

 

 

トスを上げる時に膝を使ってあげている人はいませんか?

悪い例のように膝を使ってトスを上げてしまうと、打ちにいく瞬間に足の力がうまく伝わりません。良い例のようにトスを上げながら膝を曲げうちにいく瞬間に地面をけるようにしましょう!ジャンプまではしなくて大丈夫ですよ!

 

 

コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。

テーマはW(ホワイト)を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。

1~2週目は基本的な内容が中心となり、3~4週目はより高度な内容になります。

テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。

テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。

最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。

 

2022年8月レッスンテーマ サービスの強化

 

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