所在地
〒146-0081 東京都大田区仲池上1丁目9-10
電話番号03-3755-3900
FAX番号03-3755-3901
営業時間
平日 9時～22時
土曜 7時～21時
日曜 7時～19時
※天候不順等により、最終レッスン（レンタルコート）が行われない場合は、開催可否決定後早めに営業を終了させていただきますのでご了承ください。
定休日月曜日(祝祭日を除く)
アクセス
お車でお越しの方
第2京浜（国道1号）西馬込南口前
交差点・セブンイレブン入る。
環状7号線 夫婦坂交差点入る。
環状8号線、中原街道からも至便。
電車でお越しの方
Ａ０１都営地下鉄浅草線
西馬込駅南口下車 徒歩5分
■西馬込駅からの来場方法
1.信号を渡りセブンイレブンの横を入ります。
2.まっすぐ坂を上りながら突き当りまで進みます。
3.突き当りまで進むと看板があるので左に曲がります。
4.すぐにファミリーマートがあります。
5.ファミリーマートの奥の入口から入り2階が受付になります。
facebook東京グリーンヒルズFBページ
クラスの案内
総合クラス
総合クラスでは、ストローク・ボレー・スマッシュ・サーブ・ゲームというテニスの５つの要素を総合的に練習していきます。
また、練習の効果を上げるため受講生の皆様を５つのレベル（W/Y/B/R/G）に分け、その上で複合レベルによるクラス設定（例えばY/B、B/Rなど）を行うことで多様なレベル・スタイルのプレーヤーと打ち合える環境を整えています。
また、クラスで習う内容は毎月テーマを決めて発表しています。テーマを決めることで５つの要素をどのように応用していくか学ぶことできるレッスンとなっています。
専科クラス
それぞれの苦手とする部分や、総合クラスではできない特徴のあるレッスンを行っています。
レギュラークラスは総合クラスに置き専科クラスは振替えとして受講いただけるので、総合練習とは違うクラスを気軽に受講いただくことができます。
基礎入門
参加者のレベルに関係なく基礎を徹底して行うクラスです。
エンジョイゲーム
ゲームを中心としたクラスです。
リズムテニス講座
テニスの上達はリズム良く動き、スイングすることです。この講座では運動量をＵＰしながらテニスの基本的な動きをリズム良く反復することにより「運動量」と「上達」の２つが実感できるクラスです。
週替わり
週毎にテーマを決めて行うポイントレッスンです。
フォーメーション
草トーナメントへ出場したことのある方向けの、フォーメーションのセオリーを重点的に学ぶクラスです。
ゲーム戦術（女性限定）
草トーナメントへ出場するけどなかなか勝てない。そんなトーナメントで勝ちたい方向けのクラスです。
レベル分け（カラーレベルシステム）
「初心者～上級者」までを「ホワイト～グリーン」の色でレベル分けしています。 レベルはコーチが判断します。
| クラス | レベル | 到達目標 |
| 初心者 初級者 | ホワイト 【W】 | テニスの経験が無い方から多少は経験があるが、コーチとラリーをしてもなかなかつながらない方。 （基本をしっかりマスターしよう！） |
| 初中級者 | イエロー 【Y】 | 生徒同士ではラリーが続かないが、コーチとならラリーを続けられる方。 （自分たちだけでラリーが続くようにしよう！） |
| 中級者 | ブルー 【B】 | 練習で出来ることを、ゲームで生かせるようにチャレンジしている方。 （今日のミスは明日の進歩。堂々とプレーしよう！） |
| 中上級者 | レッド 【R】 | ゲームの時、パートナーの動き・ 相手のフォーメーションを判断・予測できる方。 （決め球とつなぎ球を覚えよう！）。 |
| 上級者 | グリーン 【G】 | 強く・正しく・美しくプレーができて、トーナメントで勝ち上がることを目指している方。 （平行陣のポジション移動をマスターしよう！） |
やる気ッズプログラム
年中から参加できる ジュニア向けコース
“やる気ッズプログラム”により、テニス技術の向上だけでなく、こども自身が進んで取り組む姿勢を持った子になることを目指し取り組んでいます。
同時にあいさつ・マナー、そしてスポーツマンシップを習得するため、専門家のマニュアル導入によるレッスンを行っています。
レッスンではITF（国際テニス連盟）が推奨する『PLAY＆STAY』と呼ばれるプログラムを導入しています。PLAY＆STAYとは、年齢や体格に合わせてコートの大きさやボールの種類等を変える事により、 お子様に無理なく上達して頂ける指導方法の事です。コーチが一から全てを教えるのではなく、「どうしたら上手くいくか？」という事をラリーやゲームを通じて考え気付かせます。
このような指導により、テニスに留まらず他分野においても創造性やチャレンジ精神を発揮できる、こども自身が進んで取り組む姿勢を持った”やる気ッズ”へ成長していくと考えています。
クラスの案内
1.親子キッズクラス（３歳から４歳６ヶ月）
３歳から始られる親子で一緒にテニスを楽しむクラスです。お父さん、お母さんがボールを投げてお子さまが打ったり、お子さまとのコミュニケーションをとりながらテニスに興味をもってもらえる内容になっています。
2.ショート（４歳６ヶ月から小学校２年生）
基本的に体を動かすだけでテニスができるようになる「キッズプログラム」により、４歳６ヶ月～小学２年生まで無理なく能力を高める事ができます。
3.ジュニア（小学校３年生から６年生）
見よう見まねでボールを打ち、体感することで何でも覚える事が出来るので、まずスイングの基本を学び、ボールをしっかり捉えて遠くに飛ばす練習を行います。
レベル分け（カラーレベルシステム）
DAN-Q(段級)システム レベル表
各コース内をレベル分けしているので、初心者でも気軽に始められます。
さらに、ＤＡＮ－Ｑ（段級）システムを採用することでレベル内でどの程度まで上達したかを数字で分かりやすく知ることができます。 レベル進級は毎月コーチが判断してお知らせしていきます。その上で年２回、レッスンの中でＤＡＮ－Ｑ（段級）の実技試験を行い、コーチが実技試験と通常レッスンの内容を総合判断して級を認定していきます。
■実技試験は6月・12月の年2回､第2週目に行います｡
■所属クラスを休まれる場合は振替でも実技を受ける事が可能です。
■天候などの理由で受けられない場合は次回に受けて戴くことになります｡
| クラス | レベル | ポイント | 技量基準 |
| 親子キッズ | ― | 26～30Q | スポンジボールを使用し､動くボールに慣れることを覚えることが目標です｡ |
| ショート | ホワイト 【W】 | 21～25Q | ボールのバウンド感覚やバランスの向上を図りながらフォームを習得していくのが目標です。 |
| イエロー 【Y】 | 16～20Q | 左右に振ってもフォームに合わせたラリーが出来るようにするのが目標です。 | |
| ジュニア | ホワイト 【W】 | 11～15Q | 基本フォームを身に付けながらボールに回転をかけることを学び始める段階です｡ボールもプレッシャーボールを使用し始めるので､まずボールに慣れラリーができるようになることが目標です｡ |
| イエロー 【Y】 | 6～10Q | ボールの弾み方に慣れてきてコーチとなら基本フォームでラリーも少しつながります｡まだ打点が曖昧なのでミスも多く､打点を安定させるのが目標です｡ | |
| ライトブルー 【LB】 | 1～5Q | 様々なボールに対し､フットワークを使いボールを安定して返すことができます｡各ショットをより安定させ､試合に出て勝てるようになることが目標です｡ |
クラスの案内
U-20コース
U-20コースでは、学年にとらわれず10代にしかできない”動けるテニス”を追求したレッスンを行います。部活動において”勝てるテニス”を目指すとともに、『生涯スポーツ』として楽しめるようなレッスンを行います。
レベル分け（カラーレベルシステム）
| クラス | レベル | 到達目標 |
| 初心者 | ホワイト 【W】 | 各ショットのグリップの握り方を覚える。 自然なフォームの基礎を身につける。 簡単なゲームを体験する。 |
| 初級者 | イエロー 【Y】 | 自然なフォームで、ベースラインからコート内へ返球することができる。 コンチネンタルグリップでボレー・サーブを打つことができる。 簡単なルールやポイントの数え方を理解している。 |
| 初中級者 | ライトブルー 【LB】 | コーチとボレー対ストローク、及びラリーが10往復以上続けられる。 各ショットにおいて、ボールをコントロールすることができる。 雁行陣のゲームをマスターする。 |
クラスの案内
プレイヤーズ強化
テニスに真剣に打ち込み、心身共に鍛えてレベルアップ！
勝つテニスを目標として、競技テニスの楽しさを多く学ぶ本格的なジュニアクラスです。
アカデミーを通じて社会性豊かな独立心のある成長と、自らの力でテニス大会で結果が出せるプレーヤーを育てます。
東京グリーンヒルズでは、5つのカテゴリーのジュニアに分かれており、それぞれの子供たちの目的、目標（夢）に向かって指導するプログラムを用意しています。テニスを通して、子供たちの一人一人の自ら考えて自立していけるように指導しております。
概要
当クラスは、トップ選手を目指して全国で通用する選手を育成することを目的におこなうクラスです。
| 対象 | 小学2年～5年生 ※6年生は要相談 |
| 入会基準 |
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| 入会テスト | 入会テスト料金5,500円を支払っていただき、レッスンへの体験 + 子供との面談を実施して決定 ※入会時はテスト料金を入会金に充当させていただきます。 【テスト内容】
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| 注意事項 |
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タイムテーブル
| 平日クラス | 16：30～19：00（火・木・金） |
| 土日クラス | 17：30～20：00（土） |
レベル
| Aチーム | 基本動作·ショットの習得/メンタル強化/勝ちを意識します。小学生高学年で関東大会出場レベル |
| Bチーム | 基本動作·ショットの習得/試合に出られるように指導します。小学生低学年～ |
受講料（税込）
入会金 3,300円 プレイヤーズ強化入会金 55,000円
※受講料は「口座引落割引後受講料」となります。
※レギュラークラスに5週目がある月は1回あたり受講料を加えた金額が月の受講料となります。
※口座引落の場合、金融機関による口座引落手数料（130円）が別途加算されます。
一般コース
| 時間 | 回数 | 受講料 | |
| 全日コース | 80分 | 4回 | 16,500円 |
ジュニアコース
| 時間 | 回数 | 受講料 | |
| 親子キッズ | 60分 | 4回 | 10,120円 |
| ショート | 60分 | 4回 | 10,120円 |
| ジュニア | 90分 | 4回 | 14,300円 |
中高生コース
| 時間 | 回数 | 受講料 | |
| U20 | 90分 | 4回 | 14,850円 |
強化コース
| 回数 | 受講料 | |
| プレイヤーズ強化 | 週4回 | 52,800円 |
| 週3回 | 42,240円 | |
| 週2回 | 33,000円 | |
| 週1回 | 17,600円 |
※受講料にはランキングマッチ、入れ替え戦の料金を含みます。
各種割引制度
■平日昼間割引制度
1,650円※平日昼間割引を適用すると土日・ナイターの時間を受講いただけなくなります。
■家族割引制度
550円 ※18歳以下の同居のご家族に限ります。
■週２割引制度
ショート：1,100円、ジュニア・一般：2,200円
※他の割引制度との併用はできません。またジュニア強化クラスは週２受講割引の対象外となります。ただし、週３回受講される場合は３クラス目より2,200円の複数受講割引を行います。
| コース | 受講料 |
| 親子・ショート・ジュニア | 無料 |
| U-20・一般 | 1,100円 |
| ※詳しくは下記電話番号へおかけになるか直接フロントまでお越しください。 03-3755-3900 |
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