フラットサーブは少しトスを前に出し、しっかりと前に体重が乗るようにボールの後ろから打ちたい方向に叩いていくイメージ。
スライスサーブはトスをやや右斜め前に出しボールの右後ろを叩いていくイメージ。この時にボールの軌道が気になって見てしまうとロングになりやすいので注意。
スピンサーブはトスを頭の上にあげ落ちてきたところをこすり上げていくイメージ。この時にスライスやフラットのように打ち終わりが正面向きになるとスライスになってしまうので、左の肩でブレーキをかけてあげる。
コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。
テーマはＷ（ホワイト）を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。
1～2週目は基本的な内容が中心となり、3～4週目はより高度な内容になります。
テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。
テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。
最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。
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