①コースの打ち分け ： 左右やセンターに打ち有効なコースを狙う
②球種の使い分け ： フラット・スライス・スピンを使い分ける
③１ｓｔ・２ｎｄの打ち分け ： 攻めるサーブ・安定した２ｎｄを身に着ける
コースを狙うことによって、左右に動かしたり相手の苦手なバックに狙ってポイントを取る
【コーチ推奨】
１．体の向きでコースを狙う
肩のラインを打つ方向に向けて打つ
２．トスの位置でコースを狙う
トスの位置を左右に変えて左右のコントロール
３．ラケットコントロールでコースを狙う
トスの位置は同じで面の向きを変えてコントロール
球種を使い分け、相手のレシーブのタイミングを外したり、回転で打ちにくくしてポイントを取る
１．フラットサーブ
ボールの真後ろをラケット面が捕らえる
２．スライスサーブ
ボールの右側にラケットをスイング（右利きの場合）
３．スピンサーブ
ボールの下から上にラケット面をスイング
まずは２ｎｄサーブが自信をもって入れられることによって自由に１ｓｔサーブが打てるようになります。
自分のレベルに合わせて入れられる２ｎｄを習得しましょう！！
１．２ｎｄサーブの安定
●回転をかける、ゆっくり打つ
●ラケットを担いだ状態からスタートする
●アンダーサーブで入れる
２．１ｓｔサーブの（攻める）
上記のコースや球種を使ってスピードボールや回転、または相手のボディを狙うなど攻めるサーブを使ってサービスエースを狙ったり、レシーブミスを誘って優位な試合展開を作りましょう！！
コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。
テーマはＷ（ホワイト）を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。
1～2週目は基本的な内容が中心となり、3～4週目はより高度な内容になります。
テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。
テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。
最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。
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