テニスレッスンテーマ「ストロークの守り」2020年05月

 

前後や左右に動かされた時や相手のボールが速い、高く跳ねるなど、むずかしい状況の場合は無理に強打しないで相手コートに確実に返球しましょう!

状況に応じてオープンスタンスやスライスなども使い分けましょう!

 

 

左右に動かされた時

打球の軌道の高さやスピンでコントロールしましょう!

 

前後に動かされた時

テイクバックに注意しましょう!

前のボール→小さく

後のボール→大きく

 

 

速いボールの処理

テイクバックをコンパクトに。

オープンスタンスなども使いましょう!

 

高く跳ねるボールの処理

テイクバックを高く、大きくフォロースルー。

返球をスピン→ワイパースイング気味に!

返球をスライス→打球面を立てましょう!

 

 

 

コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。

テーマはW(ホワイト)を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。

1~2週目は基本的な内容が中心となり、3~4週目はより高度な内容になります。

テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。

テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。

最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。

 

 

2020年5月レッスンテーマ(ストロークの守り)

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーー