①軸足に体重をしっかり乗せる(フォアは右足、バックは左足)
②ボディターンを使う
③体幹のひねり戻しを使いフォロースルーを打球方向へ!
④リターンでも使いましょう
コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。
テーマはＷ（ホワイト）を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。
1～2週目は基本的な内容が中心となり、3～4週目はより高度な内容になります。
テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。
テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。
最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。
2022年5月レッスンテーマ（ストローク オープンスタンス）