ネットプレーでポイントできた時ほど楽しいことはありません。
ネットを制する者は、ダブルスを制す！ 平行陣をきわめてダブルスの名手に！
失敗を恐れず、平行陣に挑戦しましょう。
（ベースラインプレーからネットへ出て平行陣に移行する方法）
〇サーブ＆ボレー ：平行陣づくりの基本、サーブは深く入れることが大切
〇リターンダッシュ ：甘いサーブは前に踏み込んでリターン＆ダッシュ
〇アプローチショット：浅く来たボールを深く打ってネットへ
〇ボレーカット ：山なりのボールをさがらずノーバウンドでボレー＆ダッシュ
〇ロブで前衛の頭上を抜いてダッシュ ：相手の陣形を乱すには効果抜群
〇各々守備範囲の中心線上に位置すること。
〇１人がネットへ詰めた場合は、パートナーがその頭上をカバーする。
〇センター（２人の間）をしっかり守る。
★ポイント！
〇ネットについたらスプリットステップ！
〇ボレーで決める時は出来るだけネットに詰めて！
①前へのスプリットステップ（両足着地）
②軸足から前へ踏み出し打球の準備完了
③スタンスを広く重心を落としてヒット
コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。
テーマはＷ（ホワイト）を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。
1～2週目は基本的な内容が中心となり、3～4週目はより高度な内容になります。
テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。
テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。
最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。