テニスレッスンテーマ「攻守の判断」2023年7月

 

【攻守の判断 】の最重要ポイント

相手の打ち方や場所を見て予測判断しよう!!

 

ストローク編

相手が下がった時や、体制が崩れた時相手のセカンドサーブ時などの状況判断でネットプレーに移行しよう!

 

ポイント

自分が逆の立場だった場合、相手を前に出させたくないのでロブなどを使って深く返球することを心がけることが重要!

 

ボレー編

ストローク相手の前後や左右の立ち位置、ボレー相手のラケットセットの位置などで攻守の判断をしていこう!

 

相手のボレーヤーが高く構えていたら、自分はピンチなので低く構えコンパクトな返球を心がける

 

相手のボレーヤーが低く構えていたら、チャンスなので高く構え一歩ネットに詰めて攻撃の準備をする。

 

 

コスモテニスカレッヂでは毎月テーマを決めてレベル別にレッスンを行っています。

テーマはW(ホワイト)を除くすべてのレベルで共通ですが、レベルによって難易度が違います。

1~2週目は基本的な内容が中心となり、3~4週目はより高度な内容になります。

テーマが決まっているからと言ってレッスン中ずっとテーマばかり行うわけではありません。

テーマを設けることで分かりやすいレッスンを提供する事が目的です。

最終週のレッスンはゲーム中心のレッスンとなります。

 

レッスンテーマ2023.7月攻守の判断

 

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